hits

Lavkarbo pannekakelapper!! <3

Hadde mest lyst til kalle denne oppskriften for "lrdagspannekaker", da det ble s utrolig godt!

Tenker nok helst p grnnsaker og kjtt nr jeg hrer ordet middag, men hva med servere disse til kveldsmat eller til lunsj en lrdag for variere? 
Gjett om minstemann ble fornyd da han kom hjem og fikk se p som stod p middagsmenyen! Pannekakene gikk ned p hykant, og denne oppskriften kommer vi nok til benytte oss av flere ganger. 

Enkle forberedelser, god konsistens og superlette ha med gjre i panna. BINGO!



Dette trenger du om du vil gjre som meg (ca.10 sm, men mektige pannekaker):

4 egg

2ss vann

2ss kremost naturell

100g mandelmel

1ts bakepulver

1/2 ts kanel

1/2 ts kardemomme

4ss natreen sukker

smr til steking

Fibersirup og/eller annen stning + br til "pynt" og smak:)

 

Slik gjr du:

Ha alle ingredienser i en bolle og kjr sammen ved hjelp av en kjkkenmaskin. 
Stek med smr p passe varme, og de er ferdige p et blunk!
S enkelt, og ungene vil elske det! :)

 

Flg meg gjerne p FACEBOOK for flere oppskrifter <3

 

 



 

6 kommentarer

Therese

13.09.2017 kl.18:45

Hvor mange karbohydrater spiser du som max p en dag?

Tine Bjerke

13.09.2017 kl.20:21

Therese: Hei! Jeg teller ikke i det hele tatt, men prver s godt det lar seg gjre bare spise matvarer som inneholder 5g pr 100 eller mindre:)

Therese

14.09.2017 kl.11:56

Tusen takk for svar:)

Tine Bjerke

14.09.2017 kl.13:18

Therese: Bare hyggelig:)

carl erik

14.09.2017 kl.13:15

Hvor mange karbohydrater er det per panekaka

Tine Bjerke

14.09.2017 kl.13:18

carl erik: Det har jeg ikke regnet p;)

Skriv en ny kommentar

Tine Bjerke

Tine Bjerke

36, Marker

Hei- og hjertelig velkommen skal du vre hit til meg! Jeg er en ganske vanlig mamma som har tre aktive "outdoor kids", pluss to hunder holde styr p i hverdagen. Flyr fra det ene arenaen til det andre, men fiskestanga i den ene hnda, og ballen i den andre. Men du- det er jo akkurat slik det skal vre! Har et STORT ml om spise av meg 30 kg fr sommerferien 2018, og for holde meg selv i tylene, deler jeg mer enn gjerne veien dit med deg!! Med nytt kjkken i hus, utfordrer jeg meg selv nrmest daglig med finne p nye oppskrifter for at jeg ikke skal g lei. At maten er veien g til mitt nye liv, er jeg HELT sikker p, og dette SKAL jeg klare!! Flg gjerne "lavkarbodagboka mi" og sker du opp "OUTDOORKIDS" p facebook, er du mer enn velkommen til flge siden min der for oppdateringer. Inspirerer jeg deg, inspirerer du meg. For kontakt, send gjerne en e-post til tine.bjerke@hotmail.com. Hper du vil like deg <3 Tine

Kategorier

Arkiv