hits

Kyllingform med Brokkoli og Champignon <3

I dag deler jeg nok en middagsrett som er unnagjort p null komma svisj! Retten inneholder f ingredienser, men det gjr den  ikke mindre smakfull av den grunn!! Enkel, sunn og VELDIG god- Just the way I like it! <3

 

For 2 personer trenger du:

1 stor broccoli

2 kyllingfileter

4 store champignon

150g Philadelfia kremost

Revet mozarella

Olivenolje

Salt, pepper og annet krydder du liker:)

 

 

Slik gjr du:

Sett ovnen p 180 grader.

Smr en ildfast form.

Kutt opp broccoli i buketter og sopp i skiver. Ha dette i forma.

Bruk en skje og ha i ost.

Krydre.

Skjr kyllingfilet i sm biter.

Krydre.

Ha kyllingen i forma.

Stek i 15 minutter.

Ta ut og ha p ost.

Stek ytterligerere 15 minutter.

Ferdig :)

 

Flere middagstips finner du HER !

FACEBOOK

 

 

 

 

 

#matoppskrifter

#mat

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Tine Bjerke

Tine Bjerke

37, Marker

Hei- og hjertelig velkommen skal du vre hit til meg! Jeg er en ganske vanlig mamma som har tre aktive "outdoor kids", pluss to hunder holde styr p i hverdagen. Flyr fra det ene arenaen til det andre, men fiskestanga i den ene hnda, og ballen i den andre. Men du- det er jo akkurat slik det skal vre! Har et STORT ml om spise av meg 30 kg fr sommerferien 2019, og for holde meg selv i tylene, deler jeg mer enn gjerne veien dit med deg!! Med nytt kjkken i hus, utfordrer jeg meg selv nrmest daglig med finne p nye oppskrifter for at jeg ikke skal g lei. At maten er veien g til mitt nye liv, er jeg HELT sikker p, og dette SKAL jeg klare!! Flg gjerne "lavkarbodagboka mi" og sker du opp "OUTDOORKIDS" p facebook, er du mer enn velkommen til flge siden min der for oppdateringer. Inspirerer jeg deg, inspirerer du meg. For kontakt, send gjerne en e-post til tine.bjerke@hotmail.com. Hper du vil like deg <3 Tine

Kategorier

Arkiv