hits

Enkel Kyllinggryte med FANTASTISK smak!! <3

Hvis du er lei av tenke ut hva du skal ha til middag hver eneste dag, s kan jeg ihvertfall hjelpedeg med morgendagens! Mmm!!! Etter noen late dager p kjkkenet, ble det endelig ble det en ordentlig mltid her i huset! S enkelt, men samtidig s utrolig smakfult og godt. Hper du vil like den like godt som jeg <3

 

 

Til 2 personer + lunsj dagen etter, trenger du:

3-4 kyllingfileter

1 boks hakkede tomater

2 dl kremflte

3 ss creme fraiche

1 brokkoli

1/2 squash

1 lk

1/4 purre

1 1/2 paprika

Salt, pepper og hvitlkspulver

Olivenolje til steking

Mozarella om nskelig

 

 

Slik gjr du:

Skjr kyllingen i biter, krydre den og brun i en gryte.

Kutt opp grnnsakene i mellomstore biter og ha i gryten.

Fres grnnsakene sammen med kyllingen i et par minutter, fr du har i tomater, flte  og creme fraiche.

La gryten smkoke i 7-10 minutter.

Dryss over litt revet mozarella og nyyyt...

 

Flere lavkarbomiddager finner du HER, og om du har lyst er du hjertelig velkommen til flge meg p FACEBOOK for flere oppdateringer :)

 

#mat #matoppskrifter #helse

 

n kommentar

iselinsorvik

18.01.2018 kl.22:35

S god det ser ut :)

Skriv en ny kommentar

Tine Bjerke

Tine Bjerke

37, Marker

Hei- og hjertelig velkommen skal du vre hit til meg! Jeg er en ganske vanlig mamma som har tre aktive "outdoor kids", pluss to hunder holde styr p i hverdagen. Flyr fra det ene arenaen til det andre, men fiskestanga i den ene hnda, og ballen i den andre. Men du- det er jo akkurat slik det skal vre! Har et STORT ml om spise av meg 30 kg fr sommerferien 2019, og for holde meg selv i tylene, deler jeg mer enn gjerne veien dit med deg!! Med nytt kjkken i hus, utfordrer jeg meg selv nrmest daglig med finne p nye oppskrifter for at jeg ikke skal g lei. At maten er veien g til mitt nye liv, er jeg HELT sikker p, og dette SKAL jeg klare!! Flg gjerne "lavkarbodagboka mi" og sker du opp "OUTDOORKIDS" p facebook, er du mer enn velkommen til flge siden min der for oppdateringer. Inspirerer jeg deg, inspirerer du meg. For kontakt, send gjerne en e-post til tine.bjerke@hotmail.com. Hper du vil like deg <3 Tine

Kategorier

Arkiv