Jeg ønsker 2018 velkommen- med Nyoppusset hus og 3 klesstørrelser mindre <3

Årets siste dag er kommet, og det er i grunnen like merkelig som det var for ett år siden. For et spennende år dette har vært! På disse tider i fjor var jeg i grunnen lei det meste. Ja, så overdriver jeg litt igjen, men MYE i hvertfall. For det første var jeg mektig så lei dette huset jeg bodde i. Så lei at ungene snappet opp det opp og fåreslo at vi skulle melde oss på “Sinnasnekker`n”. DET skulle vi i hvertfall ikke! Forsøkene på oppussing fortsatte, men uten kunnskap viste det seg å være et dødfødt prosjekt. Nå er jo jeg ganske flink til å kaste meg ut i ting, så etter å ha tenkt meg om et par runder, så tenkte jeg; “Dritt heller!” Satt meg ned og skrev en relativt kort søknad, men var ganske så klar på hvor store problemer huset hadde og hvor lei jeg var situasjonen. Hva var sjansen for at akkurat VI skulle bli plukket ut liksom? Det ville være som å vinne i lotto, altså lik 0……

Det tok ikke lange tiden før jeg fikk en hyggelig telefon av ei dame i Sinnasnekker`n- crewet. Jeg skal si deg nervene var i helspenn etter denne samtalen, for jeg hadde jo ikke engang fortalt Glenn at jeg hadde meldt oss på, hehe! Å diskutere det med han var helt uaktuelt, for da hadde jeg jo ALDRI fått lov, hehe. Nei, det er lettere å få tilgivelse enn tillatelse- er det ikke slik det sies;) Og her startet eventyret  vi aldri hadde drømt om. For en fantastisk flott gjeng vi fikk besøk av, SÅ mye vi lærte, og SÅ mye hjelp… Blir faktisk rørt enda, bare ved tanken på hvor heldige vi faktisk har vært <3 I tillegg til at vi fikk så utrolig mye hjelp og kunnskap, fikk vi også massevis materialer- og for ikke å snakke om alt verktøyet dere kanskje så i programmet…. nettopp for å fortsette arbeidet på egenhånd. DET HAR VI GJORT!!  I sommer la vi ned mange timer med sag, hammer og ikke minst VATER, hehe…. Har du ikke sett klippet med vateret?? Vil du ha deg en god latter, så sjekk DETTE klippet …. haha! Klippet har nesten 120 000 visninger, så det sier litt om hvor tette vi var… 😉

Nå gleder vi oss til at varmegradene kryper oppover igjen, slik at jaktsesongen kan avsluttes og oppussingssesongen kan starte opp igjen. Hele episoden kan sees på D-play HER… om dere vil skratte ENDA mer…;)

Da det er muligheter for at teamet kommer tilbake for å sjekke om klønehuene har kommet seg videre med huset, ønsker jeg ikke å avsløre alt vi har jobbet med, men jeg kan love dere en oppdatering etterhvert, og jeg TROR Otto kommer til å bli stolt av oss… <3

Et fint hus fortjener en fin frue… Jeg må innrømme at det ikke var en veldig artig tanke å skulle vise seg 30 kg for tung på TV, og i frykt for å måtte være det for alltid, så startet jeg altså denne reisen i slutten av sommerferien 2017. I det miste kunne jeg trøste meg med at jeg ikke ser sånn ut NÅ lenger, når dette ble sendt… haha! At Glenn slang seg med på det samme opplegget etterhvert, var bare en stor pluss, for det er jo tross alt enklere når man er 2. 

Et nytt år er rett rundt hjørnet, og jeg er ikke helt i mål. 8,4 kg står igjen, og jeg vil tro det ligger mye motivasjon og ståpåvilje bak, for å få det til. Jeg er SÅ takknemlig for alle dere over 1700 følgere som til stadighet sender oppmuntrende ord og hyggelige meldinger i forbindelse med blogginnleggene mine. Det er SÅ motiverende for meg å høre at jeg faktisk bidrar til å hjelpe flere i samme situasjon, bare ved å knipse litt bilder og dele oppskrifter og andre tanker på bloggen. Så lenge dere vil lese, så skal jeg selvfølgelig fortsette med dette, for som jeg har sagt før; Motiverer jeg deg, motiverer du meg <3

Jeg ønsker alle mine lesere et hjertens godt nytt år, og ønsker 2018 hjertelig velkommen- 3 klesstørrelser mindre… 😉 

YES!!!

Jeg gleder meg til fortsettelsen og håper du vil være med videre <3
Følg gjerne FACEBOOKSIDEN min om du har lyst<3


 

 

Tenker det er litt artig å legge med noen bilder fra den uka Otto og gjengen var på besøk hos oss. Dette er mine egne bilder, altså  MINNER FOR LIVET! <3

 

Virkelig fikk jeg meg en ny venn <3

 

På med verneutstyr og klar- ferdig- gå! Vi fikk beskjed om å ta mange pauser, men disse pausene var jeg ikke så glad i… hehe!

 

Otto syntes jeg grisa fælt da jeg skulle male taket… han hadde helt rett! 😉

 

Vi fant fort ut at jeg måtte ta meg av måling og logistikk…. 

 

Det var kaldt denne uka etter påske, men humøret var på topp til tross for mange timer arbeid på nattestid:)

Gjett om vi var fornøyde da siste veggplate var på plass!!! Og at VI to klarte dette æ gett… haha!

 

Dette listegreiene SKULLE vi på død og liv få til…. Humøret tok seg en aldri så liten pause denne natta, hehe 😉

 

Jammen godt ikke ALT kom på TV…. haha! Otto var ikke kjempeimponert, men vi gjorde absolutt så godt vi kunne, haha! 😉

 

Etter 4 dagers intens oppussing dag og natt, var det utrolig deilig å bli sendt på hotell. Vi var så heldige å få reise til Son Spa-hotell, og  jeg tror ikke det tok mer enn 5 minutter etter at vi kom inn på hotellrommet før Glenn lå på sofaen og snorka. Tror rett og slett han besvimte! 😉

 

 

Etter mye følelser og mange gledestårer etter “hjemkomsten” var vi ferdige med filminga. Fy søren…. jeg har ikke ord for hvor takknemlige vi var og fremdeles ER! <3

 

Før Otto reiste, tok han seg tid til å si ha det til ungene som ventet i bobilen til foreldrene mine. Han fortalte han hadde kjøpt en TV til de, og gjett om de ble glade!! Dette bildet er tatt like før de fikk komme inn og se huset <3 

Tusen hjertelig takk igjen, til Otto og alle de andre fantastiske menneskene vi fikk være sammen med denne uka. Dere ga oss minner, kunnskap, verdier og glede for livet <3

Kan egentlig 2018 bli bedre?! 😉

 

Marinert Ytrefilet med grønnsaker <3

Etter å ha rotet litt nede i den store fryseren, dukket det opp en gammel, glemt kjenning i fra sommeren. Siden dagen i store trekk hadde gått med til rydding, rengjøring og denne karamellpuddingen, hadde jeg ingen store planer med tanke på middagen. Etter et dypdykk fant jeg altså denne bortglemte svinefileten, og tenkte at av denne måtte jeg lage en enkel, men god middag. Egentlig var vel denne ment på grillen i 20+, men med -3 grader og snø var det ikke akkurat det som fristet mest…. Skar den i stedet opp i skiver og la skivene i stekepanna mens jeg lette etter noe å ha attåt;)

Du og du så festlig det er å bare finne på retter etterhvert som de dukker opp av seg selv. Trengte en opprydding i grønnsaksskuffen, så kuttet opp en masse grønnsaksdigg, krydret med salt, pepper og hvitløk, helte på litt fløte og creme fraiche, før jeg la de nesten gjennomstekte kjøttskivene på toppen. Ingen form uten ost, så før den gikk i ovnen drysset jeg over et lite lag med mozarella… Mmm!!! 

Lot retten godgjøre seg i ovnen i ca.30 minutter på 180 grader, og plutselig var dagens middag klar. Trenger ikke akkurat være rakettforsker for å finne på dette her, men nydelig var det- nydelig nok til å deles! <3

Flere lavkarbo middagstips fïnner du HER, og vil du ha flere oppdateringer kan du gjerne følge meg på FACEBOOK <3
Nytt år, nye muligheter!

 

 

 

 

#mat #matoppskrifter

Lavkarbo Karamellpudding <3

Dette har jeg ikke prøvd før, så det blir helt sikkert bra!

Med en dag igjen til nyttårsaften, tenkte jeg å prøve meg på en ny dessert. Jeg har aldri laget høykarbovarianten før heller, så dette kjenner jeg kommer til å bli spennende! Igjen da, så har jeg forsøkt meg litt frem og tilbake, før jeg nå har kommet fram til denne oppskriften. Problemet mitt blir jo selvsagt at jeg ikke kan fortelle deg om den er god eller ei, før gjestene har vært testpanel i morgen…. Uansett, karamellpuddingen SER innmari god ut, så da får vi jo bare håpe at den ER det også, hehe!
PS! Jeg har selvsagt smakt på “røren”, og den var aldeles nydelig! Ta sjansen om du vil, og jeg lover å oppdatere innlegget etter hvert som den er hvelvet og smakt 😉

 

Før steking

 

Etter steking.

 

Her kommer oppskriften om du vil ta sjansen før min er ferdig… 

 

Til karamellen trenger du:

70g tagatesse

 

Til puddingen trenger du:

3 dl H-melk

5 dl kremfløte

6ss tagatesse (helsekost)

1ts vaniljepulver

1 ts vaniljeessens

6 egg

Gjør slik:

Sett ovnen på 120 grader.

Smelt 8ss tagatesse på svak varme i en tykkbunnet kjele.

Hell karamellen i bunnen av en brødform.

Kok opp melk, fløte, tagatesse, vaniljepulver og vaniljeessens i en kjele, og avkjøl noe.

Pisk eggene lett sammen i en bolle for seg.

Pisk den avkjølede melkeblandingen med eggene, litt og litt.

La blandingen hvile seg et kvarters tid, for å unngå bobler og hull i puddingen.

Ha så blandingen over i brødformen (Jeg brukte en liten sil til å få bort restene av “skum” og bobler på overflaten)

Sett brødforma i en langpanne, og fyll langpanna med kokende vann slik at den dekker ca.1/3 av forma. Vet ikke om vannet MÅ være kokende varmt, men jeg leste et sted at det var lurt… 😉

Stek i dette vannbadet på nederste rille i ovnen i ca. 2,5 time (til den har stivnet). Følg med, for steketiden kan variere fra ovn til ovn!

Bruk baksiden av en fuktet spiseskje for å sjekke om puddingen er fast. 

La karamellpuddingen hvile seg i kjøleskapet til neste dag før den serveres, for da blir den visst best!

Server med krem.

Lykke til 🙂

 

Flere sukkerfrie kaker og desserter finner du HER, og følg meg gjerne på FACEBOOK om du ønsker flere oppdateringer 😉

 

 

 

 

 

 

 

#mat #matoppskrifter

Klompelompe Sikksakkskjørt❤

Mens resten av familien var på harejakt, var det endelig tid for meg til en dag helt alene. Vel, helt alene er vel ikke helt riktig å si, men jeg kunne i hvertfall rå meg helt selv😉

Som så mange andre, tok jeg en tur til byen for en aldri så liten bytterunde på formiddagen. Herlighet… skjønner nå det er lenge siden jeg har bodd i Særp, for jeg kan ikke si jeg var veldig tålmodig etter å ha fått absolutt alle av alle mulige røde lys, for deretter å rulle inn til et smekk fullt parkeringshus på Storbyen… Puh! Godt vi har litt bedre plass her i inder Østfold sier jeg bare😄

På vei hjem tok jeg et stopp hos foreldrene mine, hvor en gledelig overraskelse ventet. Mitt spesialbestilte Klompelompeskjørt var endelig ferdig, og det satt som ett skudd!! Meget fin oppskrift vil jeg si, og et særdeles godt stykke håndarbeid (igjen) av ho mor. En ting mindre å tenke på til nyttårsaften, for nå er antrekket mitt i boks👌😊

Tuuusen takk, kjære mamma! ❤

Sukkerfri Nyttårsdessert for deg som ELSKER sjokolade! <3

Det er bare tre dager til nyttårsaften, og mange av dere er helt sikkert godt i gang med planlegging av både middag, dessert, borddekking og alt som hører med. Vi var på besøk på julaften, derfor har vi invitert gjester hit hjem på nyttårsaften. I dag har jeg vært ute på en aldri så liten handletur, og mens jeg gikk rundt i butikkene så tenkte jeg på hva jeg ville servere til dessert. Nå er det ingen hemmelighet at jeg elsker sjokolade, så valget er i grunnen veldig enkelt. Denne har jeg testet flere ganger før, og jeg vet at den vil falle i smak hos både lav- og høykarbere om det går an å kalle det det… Har en stor plan om å prøve meg på hjemmelaget karamellpudding også, men jeg er nødt til å ha noe i bakhånd bare sånn i fiaskotilfelle;)

Lager du denne, og serverer med vaniljesaus zero og vanlig vaniljesaus til de som vil ha det, ja da har du en fantastisk nyttårsdessert som gjestene dine garantert vil sette pris på! Hvis ikke, får du komme til meg med restene, hehe!! Ungene her i huset har bestilt vanlig sjokoladepudding, og da er det bare den ferdige pianosaken som duger. Lettvint og greit for ho mor;) Prøv da vel? 

 

Dette trenger du for å lage min lavkarbo sjokolademousse (2-3 porsjoner):

100g mørk, sukkerfri sjokolade (jeg foretrekker cloetta)

3 dl kremfløte

1 helt egg

2 eggeplommer

2 eggehviter

Vaniljesaus zero, eller hjemmelaget om ønskelig

Slik gjør du:

Smelt sjokoladen i en kjele på svak varme.

Skill 2 egg.

Pisk eggehviten stiv og ha dette i en bolle for seg.

Pisk fløten til krem

Når sjokoladen har smeltet, visp inn det hele egget først. Dette kan du gjøre for hånd.

Visp inn eggeplommene, en om gangen.

Vend forsiktig inn eggehviten.

Vend inn kremen til slutt og ha i ønskede serveringsskåler.

Sett kaldt noen timer og så er den klar for servering! 

NYYYT! <3


Flere oppskrifter på kaker og desserter finner du HER!

 

#mat #matoppskrifter

 

 

Dette har ALDRI skjedd før!!

Jeg må jo si jeg var litt spent denne juleuka… Hjelper det egentlig å være “flink”, når man sover lenge hver eneste morgen, kanskje spiser mer mat enn mat pleier, og dessertene serveres i fleng? Denne juleferien trengte jeg virkelig, så i tillegg til å kose meg har jeg hatt fullt fokus på å roe ned. Det har blitt mange stillesittende timer rundt bordet, men også mange timer med både film og bøker. Akkurat hva jeg har trengt nå! Det som derfor er litt artig nå da, er at jeg for første gang i livet faktisk har gått NED denne juleuka. Ikke veldig mye, i grunnen veldig lite- men tenk at jeg ikke har gått OPP!! 

Nå blir der derfor ingenting for meg å rette opp igjen etter jul, noe jeg kan takke og bukke meg selv for 😉 Yes!

 

Slik ser det ut etter 21 uker med lavkarbokosthold:

Siste halvår: -5,3kg (uten lavkarbo)

Uke 1: -1,6 kg

Uke 2: -1,2 kg

Uke 3: -0,9 kg

Uke 4: -1,5 kg

Uke 5: – 0,7 kg

Uke 6: +0,2 kg

Uke 7: -1,1 kg

Uke 8: -1,2 kg

Uke 9: -0,7 kg

Uke 10: +0,2 kg

Uke 11: -1,4 kg

Uke 12: -0,3 kg

Uke 13; -1,2 kg

Uke 14: -0,1kg

Uke 15: -1 kg

Uke 16: -0,3 kg

Uke 17: -1,1 kg

Uke 18: -0,3 kg

Uke 19: -1 kg

Uke 20: -1 kg

Uke 21: – 0,1 kg (juleuka!!)

=

-21,6 kg (-16,4 med lavkarbokosthold) YES!!!!

Igjen til delmål 1: 0kg = OPPNÅDD!

Igjen til delmål 2: 0kg = OPPNÅDD! 🙂

Igjen til målet: 8,4 kg

Følg meg gjerne på FACEBOOK om du vil se om jeg klarer det tredje og siste målet til sommeren, nemlig 30kg 🙂

 

Lavkarbo Raklette! <3

Så var julen godt i gang og vi koser oss med god mat og hyggelige lag sammen med kjente og kjære. Som dere vet, har jeg hele tiden vært fast bestemt på å ikke bryte opplegget mitt nå i jula. Det er nok veldig mange som bare venter til 1.januar, for DA er det virkelig at det gjelder. Tro meg, jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har gjort det samme. Den eller den datoen, ja da skal jeg starte, for da blir det så mye enklere enn om jeg starter NÅ. Hehe! Selv turte jeg aldri å stoppe denne gangen, så det var bare å kjøre på med lavkarbogass…

 

Jeg trodde dette skulle bli litt vanskelig, men så har det altså ikke blitt det. De gode følelsene over å komme inn i juleklærne, oppdagelsen av at julegenseren jeg kjøpte til desember i fjor er alt for stor, og komplimentene som kommer fra folk som ikke har sett meg på en stund- ja de følelsene gjør dette SÅ lett. Jeg tuller ikke altså, det ER lett! Jeg vil dette så inderlig, og da er både melkesjokolade, maripan og poteter med brun saus SÅ lite viktig for meg. Tror nettopp de tankene er nøkkelen til at jeg nå har gått ned over 20 kg- lett.

I vår familie har vi det som en tradisjon å spise raklette på lille julaften. Raklette er en slags bordgrill, hvor vi steker ønsket kjøtt på stekeplaten, og «griller» ønskede grønnsaker i rom under stekeplaten. En lavkarboinnertier!! At ikke vi har tenkt på dette før? Her kan du jo bruke akkurat hva slags kjøtt du måtte ønske, men vi brukte kyllingfilet, oksefilet og svinefilet. Ungene ville også ha pølsebiter og kjøttboller, så da ble det det også. Vi pleier alltid å ha hjemmelagede, fløtegratinerte poteter som tilbehør, men akkurat det gikk jo ikke i går. I stedet brukte jeg ostehøvelen og skar opp persillerot og sellerirot, og i tillegg hadde vi løk, hvitløk, tomater, paprika og squash. Med dette i de små grønnsaksskålene , litt fløte og ost på toppen + bernaise, sier det seg selv at jeg ikke led noen som helst nød denne kvelden før kvelden…

Til dessert spiste jeg sukkerfri vaniljeis, med litt smeltet, mørk 86% sjokolade over. Denne sjokoladen stivnet på isen, akkurat som bestilt, hehe! Nydelig!! Med et par glass tørr riesling, ble dette et perfekt, lavkarbo julemåltid <3

 

 

 

 

 

 

 

Hundene våre pleier å hygge seg litt ekstra denne kvelden med å fråtse i seg kjøttrestene som det ofte blir litt av etter denne rakletten. Jeg er veldig i mot å kaste mat, men til rakletten er det faktisk litt vanskelig å beregne. Denne gangen fikk jeg en lysende ide, og siden det er litt tid mellom hver gang disse lysende ideene dukker opp, så slo jeg til denne gangen? hehe! Hvorfor ikke lage en ny «rett» av restene til lunsj dagen etter? Oh yes! Alle restene ble puttet i en ildfast form, og med litt fløte og ost på toppen ble dette til verdens beste lavkarbolunsj på selveste julaften. Mmm!!

 

Flere lavkarbo middagstips finner du HER, og om  du har lyst til å følge meg på FACEBOOK er du hjertelig velkommen til det <3

Ønsker dere alle en fortsatt trivelig jul! <3

 

 

#mat #matoppskrifter

 

Riktig god jul! ❤

Så var den store dagen endelig her, og familien Bjerke er klare for feiring. Med mye sommerfugler, forventninger og spenning blir det fort en litt sånn finalearena i heimen, men nå skal vi prøve å lande inn…. Puh!

Ta vare på de rund deg, og lag en god jul.

Ønsker alle mine lesere en riktig god og fredfull jul❤

Barnas høyeste Juleønsker <3

Helt fra jeg var liten har jeg gjennom hver eneste desember kunne kjenne på spenningen og gleden over det som snart skal komme. Julen. Da jeg var barn var dette en bekymringsfri høytid, fylt med alt jeg  kunne drømme om- og da tenker jeg ikke på gavene…

Jeg sitter ikke på tallene, men det skal ikke rare undersøkelsene til før man oppdager at den rosenrøde juleharmonien vi opplever på kjøpesentre, på skoler og i barnehager, ikke er realiteten for veldig mange barn. For mange er det nettopp det de opplever på skolen og i barnehagen, sammen med andre voksne- som blir selve julen. Sang, lek, baking, juleverksted og kos.

Bekymringsfritt.

Det er ikke alle barn som gleder seg til jul- og det er en vond tanke å tenke. Hvis vi spør barn hva de ønsker seg til jul, får vi som oftest materielle svar tilbake. Hvorfor? Fordi det er de enkleste svarene å gi… Hvilke barn er det egentlig som har forutsetninger for å gi svar som:

–  Mitt høyeste ønske er at mamma og pappa ikke skal drikke seg fulle i julen…

– .Mitt høyeste ønske er at de voksne ikke starter å krangle…

–  Mitt høyeste ønske er at mamma og pappa ikke slår meg i julen…

–  Mitt høyeste ønske er at jeg ikke må være  alene…

– Mitt høyeste ønske er at jeg ikke må passe på søsknene mine fordi ikke mamma og pappa er der…

– Mitt høyeste ønske er at familien min er glade…

– Mitt høyeste ønske er å få følelsen av at det faktisk er jul…

– Mitt høyeste ønske er at noen voksne ser hvordan jeg virkelig har det…

 

Ingen…

 

Spørsmålet blir derfor som følger:Er vi flinke nok til å snappe opp disse barna? Barna som ikke gleder seg til jul? Jeg har blitt veldig glad i uttrykket; “Du ser det ikke før du tror det”. Hvis vi går rundt og TROR at alle barn har det fint, så er vi heller ikke i stand til å SE. Om vi tar oss bryderiet med å faktisk TRO, ja det er da vi faktisk blir i stand til å kunne SE….

I dag har Kristian vært på sitt siste julebord i barnehagen, pyntet og fin. I morgen skal Martine og Niklas på julegudstjeneste og juletrefest på skolen. Alle tre, garantert sammen med noen av disse “usynlige” barna. Vi kan alle bli flinkere, og ikke minst tøffere. Vi har alle hatt våre mistanker….  Har vi handlet rett? Det verste som kan skje om vi bringer mistanken videre, ja det er at vi tar feil. Ingenting vil jo i såfall være bedre enn det…

Åpne øynene og TRO, så kanskje  du også vil SE noen av barnas aller viktigste juleønsker <3

Lag en God Jul-  JEG skal i hvertfall gjøre så godt jeg kan… <3
 

FACEBOOK

Tidenes julegave!! <3

Til: Tine
Fra:Tine 

Og riktig god jul til meg!!!

På grunn av mønsteret jeg har fulgt mange av de siste ukene, hadde jeg ingen forventninger om høye tall denne uka. Det har jo vært slik, at den ene uka har jeg gått ned rundt kiloen, for så å gå ned under halvkiloen uka etter. Felles for alle disse ukene, med unntak av den sjette, er at det har gått NED hver eneste gang! Dette i seg selv synes jeg er ganske fantastisk om jeg ser på historikken min, og jeg skulle gjerne vært en tur der inne for å se hva som virkelig se hva som skjer… Hvordan kan det være mulig å gå ned 20 (-1) uker i strekk uten å være sulten eller savne sukker? Ah… Jeg er bare SÅ fornøyd!!! 

Denne uka har jeg gått ned hele 1kg, og har fått tidenes beste julegave av meg selv…. 21,5 kg bort fra kropp og sinn, kan jeg ønske mer?! Gleder meg til fortsettelsen, og håper du er med meg videre. Det er utrolig motiverende å vite at noen der ute faktisk blir inspirert av det jeg legger ut, og samtidig passer på at jeg holder meg “i skinnet”… Tusen takk!! <3

 

 

Hurra!! Slik ser det ut etter 20 uker med lavkarbokosthold:

Siste halvår: -5,3kg (uten lavkarbo)

Uke 1: -1,6 kg

Uke 2: -1,2 kg

Uke 3: -0,9 kg

Uke 4: -1,5 kg

Uke 5: – 0,7 kg

Uke 6: +0,2 kg

Uke 7: -1,1 kg

Uke 8: -1,2 kg

Uke 9: -0,7 kg

Uke 10: +0,2 kg

Uke 11: -1,4 kg

Uke 12: -0,3 kg

Uke 13; -1,2 kg

Uke 14: -0,1kg

Uke 15: -1 kg

Uke 16: -0,3 kg

Uke 17: -1,1 kg

Uke 18: -0,3 kg

Uke 19: -1 kg

Uke 20: -1 kg

=

-21,5 kg (-16,3 med lavkarbokosthold) YES!!!!

Igjen til delmål 1: 0kg = OPPNÅDD!

Igjen til delmål 2: 0kg = OPPNÅDD! 🙂

Igjen til målet: 8,5 kg

Følg meg gjerne på FACEBOOK om du vil se om jeg klarer det tredje og siste målet til sommeren, nemlig 30kg 🙂