Dagsplan 3

Full rulle med håndball og dugnad en hel dag, kan som jeg har nevnt før by på noen utfordringer. Ikke verdens beste dagsplan jeg kommer med  i dag heller altså, men så er jo heller ikke meningen at jeg skal skryte på meg et bedre kosthold enn jeg faktisk har! Med veska full, klarte jeg i hvertfall å motstå både pølser og vafler, så alt i alt må jeg jo si meg fornøyd med dagen slik den ble allikevel:)

Frokost:

Brisk med kokt egg.

 

Tribunelunsj:

Propud, sukkererter og en proteinbar.

 

Søndagsmiddag på en lørdag:

Kjøttkaker med toro fløtesaus, blomkål, rødløk og creme fraiche.

 

 

I morgen er det heldigvis noen ledige timer på dagsplanen, og jeg gleder meg til å presentere en ny oppskrift for dere i morgen:)

FACEBOOK

 

Dagsplan 2

Dagen i dag ble ganske så lik gårsdagen, med noen variasjoner:)

Frokost:

Et stykk brisk med smør, baconost og multivitaminjuice (2,2g)

Lunsj:

Salat med grillet kylling og fetaost

 

Middag:

Ostechips med chunky salsa, salat og creme fraiche.

 

 

Annet:

Et par av disse, litt bacongull og pepsi max i dag igjen;)

Oppskrifter finner du HERHERHER,  HER på bloggen.

Følg meg gjerne på FACEBOOK for flere dagsplaner 🙂

Dagsplan 1

Lovte å legge ut noen dagsplaner for hva JEG har spist. Husk igjen, jeg er INGEN ernæringsfysiolog, bare en som har gått ned 18 kg på vilje, stahet og en stor posjon motivasjon for å finne alternativer som biter på min kropp! Ser ut til at jeg har funnet nøkkelen for meg, selv om noe sikkert er “fyfy” i lavkarboverden. Uansett, dette funker det for meg, så får du selv velge hva du  finner på 🙂 Dette er min meny fra i går 😉

 

Frokost
Ett egg stekt i olivenolje, med agurk og paprika.

 

Lunsj:

En halv middagsposjon med ovnsbakt laks, grønnsaker og fløte.

 

Middag:

Grønn salat med grillet kylling og fetaost.

 

Kveldsmat:

2 brisk med nugatti zero… Ja, den ligger litt over, men sliten av en lang arbeidsdag var dette det beste jeg fikk til 😉

 

Annet:

Et par av disse, bacongull og pepsi max 😉

Oppskrifter finner du HER, HER, HER,  HER på bloggen.

Følg meg gjerne på FACEBOOK for flere dagsplaner 🙂