Hvem dro ut proppen?

Hællæ!

 

Da var helgen straks over. En fin helg med full rulle, akkurat som det bruker være. Ungene har hatt overnattingsbesøk og fått med seg diverse artigheter som fotballcup, rockefestival, håndballkamp og fisking i tjernet (vel og merke i den bittelille fliken som er fri for is). Det skal jo ikke rare åpningen til for å få nedi en krok, noe ungene har skjønt for lengst. Fangsten har uteblitt enn så lenge, men kjenner jeg de rett tar det ikke lang stund før de kommer hjem med årets første gjedde.

 

Det går fint med denne maten så langt. I går ble det en bedre biffmiddag med asparges sånn utpå kvelden. Som dere ser på bildet er jeg ikke veldig opptatt av at alt skal se så fantastisk flott ut. Det blir enkelt men smakfullt, noe det må være for at jeg skal holde ut. Selvsagt er det artig å lage litt småfancy retter innimellom, men i følge tilbakemeldinger jeg får fra dere, blir dere glade for enkle hverdagstips også.  Som i dag, som jeg beveget meg litt utenfor 100%-sonen med lapskausblanding med svinefilet og kjøttpølser til middag. Jeg vet mange ville droppa denne, men en liten potet- eller gulrotbit har aldri gjort meg noe vondt. Dett er er innafor for meg, i blant.

 

Jeg kan ikke husker det var slik forrige gang, men kanskje noen av dere kan svare meg. På formiddagen i dag sa det bare helt “STOPP”! Det var akkurat som om noen dro ut proppen, og energilageret bare rant ut i sluket. Er det virkelig slik på begynnelsen? Jeg sov et par timer, noe jeg aldri pleier å gjøre etter jeg først har stått opp, og har mildt sagt sjanglet meg gjennom dagen. Tok meg sammen og fikk luftet meg med en Sverigetur sånn utpå ettermiddagen, men har ellers ikke fått gjort en dritt. Hmmm… Tja… det er vel noe som ristes av meg håper jeg.

 

Nå Må jeg gjøre noe. Jeg MÅ smøre matpakker, jeg MÅ legge fram rene klær til i morgen og sjekke ungenes ukeplaner. Jeg MÅ brette klær, og HELST sette på en ny vask…. Jeg MÅ rydde litt, og helst litt mer…  Eller….jeg bare legger meg nedpå med en god bok jeg fikk til bursdagen, og kommer meg opp litt tidligere i morgen… Ja, DET må jeg! Hehe! Er så fornøyd med meg selv de gangene jeg klarer å la det gå oppom og tar de lure valgene…

 

Nyt kvelden! God natt;)

 

FACEBOOK

 

Hva skal en med disse lørdagene æ?!?

Startet dagen i dag (dag 3 uten sprekk, hurra!) med en god eggerøre med bacon og løk, før turen gikk til Askim for årets første fotballcup. Med nye fotballsko var minstemann klar som et egg. Selv om de store resultatene uteble, var det ikke noe å si på humøret etter tre ferdigspilte kamper.

På slike arrangementer er det aldri spesielt artig å være på lavkarbo. Lukten av nystekte vafler sprer seg over arenaen og kryper inn nesa så fort man lukker opp bildøra, og selv om jeg ikke er spesielt begeistret for pølser, så er det noe med denne lukten ved slike anledninger… Huff! Heldigvis hadde jeg tatt med meg restene av eggerøra, men på grunn av tidsnød hadde jeg selvsagt ikke rukket å ta med meg gaffel… Jaja. Må man så må man, og alternativet “ikke spise” kunne jeg blåse en lang marsj i. Hva har man fingre til lissom… Haha! Denne propuden med sjokolade er også en god venn i nøden, så da gikk det heldigvis bra denne gangen også. En cup uten sprekk.

Jeg er så heldig å ha tre helt forskjellige barn. De er like på mange områder, men på andre er de totalt forskjellige. Som med maten. Jeg har en som ikke liker noe, en som tar det han får, og en som tar alt, og aller helst de sunne alternativene. Etter cup-slutt jogget vi derfor lett (DET var å ta i kjenner jeg…) forbi den hersens vaffellbua, og tok i stedet en tur innom Meny. Her ble livet enklere, og du vil ikke tro hva et nygrillet kyllinglår gjorde med humøret til mora som på dette tidspunktet var inne i disse tre dagers verste synessyndpåsegselvminutter. Det er LØRDAG og godtehylla skulle PASSERES!!! Ække rart jeg ble litt smårar et lite kast, men jeg klarte det. Den første lørdagen er unnagjort- og det med stil!! Yes!

Håper du har hatt en bra lørdag!

Tine

 

FACEBOOK

 

 

Burgertips med 0 karbohydrater

Tenke seg til at lavkarbodag nr.2 har gått like fint som den første. Ikke har jeg kjent noe på det helt store søtsuget heller, noe jeg tror kommer av at jeg blir så mett av denne “rene” maten at jeg liksom ikke helt tenker på`t. Det skal sies, at jeg har litt sukkerfritt småtteri på lur, men det vet jeg jo fra før at funker bra for meg og min plan. I stad fikk jeg faktisk ikke fram et eneste ord dag en god kollega liksom skulle føre en dialog med meg. Det eneste jeg fikk mumlet fram at jeg hadde kjeften full av sjokolade- SUKKERFRI altså!! Haha!

Lunsjen i dag skal det ikke klages på altså. M-M- Mmmm!!! Jeg har god erfaring med å lage mat til 2 måltider. I går kveld mekket jeg derfor sammen et nydelig burgermåltid, som jeg spiste til kveldsmat i går- og lunsj i dag. Åh! Denne type lunsj er så innafor! Disse hamburgerne fra Tulip inneholder hele 99% rent oksekjøtt, noe som med glede betyr 0 karbohydrater! Burgerne er saftige og gode, og med litt godt krydder, mozarellaost, salat, sopp, løk og bernaise kan jeg med hånden på hjertet si at jeg ikke savnet de “tørre” brødskivene et eneste sekund! Burgerne kjøpte jeg i Sverige, men finnes sikkert lignende i Norge om ikke du vil lage de fra bunnen da så klart.

Ellers er jeg ganske så fornøyd med å være igang. Jeg kan jo aldri vite om jeg faller tilbake, men akkurat nå så er jeg så bekymret for den hesten jeg fortalte dere om, at så glad jeg er i dyr så kan jeg jo ikke gjøre annet enn å skjerpe meg! Savner følelsen av å få det til, den gode følelsen som oppstår når man kan kle på seg noe man LIKER og ikke bare som passer. Savner også den litt lette følelsen, som er totalt fraværende med en sprengt badevekt! Huff! Det blir ikke annet en bedre når en bestemmer seg, så jeg må bare få til å stille inn tankene “jeg har klart det før – jeg har klart det før – tenk på hesten – den stakkars hesten” på repeat, så går det nok bra denne gangen også. I hvert fall for en liten stund… haha!!

Om ikke lenge skal lille Clara på hundeutstilling, så nå er det bare å få på seg en joggebudnad som passer, og komme seg ut for en aldri så liten treningsøkt med den håpefulle. Virkelig glad det ikke er meg som skal stilles ut ass….. Et skue uten sidestykke ville nå det ha vært… Haha!

So long!

 

Tine

 

FACEBOOK

 

 

Nei, nei og atter nei!!!

At det skulle være gæli, ja det visste jeg. Men at det skulle være SÅ gæli, nei det trodde jeg faktisk ikke! Virkelig godt jeg tenkte på den hesten i går, for å sette seg på en hesterygg i denne forfatningen, nei det går absolutt ikke an! Ikke bare er det fare for hestens ve og vel, men tenk deg scenarioet at jeg ved en aldri så liten feilgalopp skulle deise i bakken fra halvannen meters høyde?! Det hadde betydd slutten for bloggen for å si det sånn, og DET hadde jo vært trist, haha!

Etter sjokkveiingen ble det brisk med kokt egg til frokost og en tur i skammekroken etterpå. Kom meg raskt ut av den for å si det sånn! Etter flere mislykkede forsøk blir man jo litt skeptisk til sin egen viljestyrke, men det må være lov. Jobben blir nå å motbevise seg selv og sine egne tanker. Hvorfor det gikk så gæli tror jeg at jeg vet, så energien flyttes i dette sekund framover. Det er vår, det er sol og jeg fikk nye joggesko av min kjære til bursdagen min… Hmmm…. Velger å ikke ta det som en fornærmelse, heller et tegn på at han er veldig glad i kona si og vil ha ho så lenge som mulig;)

Jaja, er ikke mange plaggene som passer lenger, så en får nagle inn tankene om hvor fantastisk artig det er når bortstuede plagg ENDELIG passer igjen! Utålmodig som jeg er så går nok det kjempefint… haha!

 

Blir ikke noe helpositurbilde av meg selv på en stund for å si det sånn, men se så vakker den “lille” valpen vår Clara har blitt! Liker vakker inni som utenpå, og snart er det ett år siden det første kullet vårt kom til verden. <3

 

Ønsker dere alle en finfin torsdag! Og du? Tenk, så fin tid vi har i vente! Våren ass…

Følg gjerne galskapen på  FACEBOOK!

 

Tine

Jeg glemte visst meg selv et lite kast…

Hei alle sammen! Neida, jeg er ikke borte, jeg lever i beste velgående. Aller beste velgående fakitsk, eller skulle jeg heller si veltrillende? I hvert fall kjennes det sånn ut. Motivasjonen var absolutt på topp her etter nyttår for en god start, men heller ikke denne gangen var motivasjonen nok. Andre viktigere ting opptok tiden min og det gikk bare enda mer utfor!  Er det ikke rart hvor raskt en forfaller om en ikke tar vare på seg selv? Lar en noe fare av sted, så drar det ene etter det andre med seg ned før en vet ordet av det. Det er viktig å ta vare på andre, men en liten fugl fortalt meg at det er nokså viktig å ta vare på seg selv også.  Så sant så sant. Jeg jeg glemte visst meg selv et lite kast…

Med et utgangspunkt i å tenke at dere har mistet helt troen på meg og mitt evigvarende rolercoasterprosjekt, kan dere jo bare bli positivt overrasket tenker nå jeg! Mange av dere bruker oppskriftene mine, og nye følgere dukker opp hver eneste dag. Dette setter jeg setter stor pris på og håper jeg kan være et levende eksempel på at det faktisk går an å rette opp en gigasmell, og det går faktisk bra å havne litt (eller MYE) utfor. Den som gir seg er en dritt, og jeg kan faktisk risikere å få en hesterygg på samvittigheten om jeg ikke skjerper meg! Haha! Til høsten skal jeg muligens  på ridetur i fjellet. Jeg som aldri før har sittet på en hesterygg sånn på ordentlig før, skal i hvert fall ikke falle av det beistet fordi jeg er for tung og den stakkars hesten kollapser!! Se det bare for deg….

Torsdag var en bra dag sist jeg lykkes, så i morgen barker det i vei. En ærlig ukesoppdatering kommer hver torsdag, for det er lurt med noe som forplikter! Jeg sletter alle gamle tall, og gleder meg til (nok) en ny start i morgen. Nødvendige innkjøp er unnagjgjort, og lunsj er laget for i morgen og fredag. Lurer du på hva jeg har puttet i matboksene, kan du ta en titt under bildet.

 

Vel, armene er brettet opp, og hesten er klar for å berges!! Go Tine! Go Tine! Hæhæ… Ha en nydelig kveld <3

 

FACEBOOK 

 

 

Ingredienser:

 

Kyllingfilet

Baconterninger

Løk

Fersk sjampinjong

Brokkoli

Blomkål

Smør til steking

Salt, pepper, hvitløkspulver og chillipulver.

Dryss over litt mozarella før varming i microen, og ha gjerne litt bernaise ved siden av. Mmm… Gleder meg til lunsj!

 

Snakk om å flytte fokus…!

Den første uka er over, og jeg fikk ikke akkurat den starten jeg hadde ønsket. Og sånn er faktisk livet, det går ikke bestandig som vi hadde tenkt. Det har vært mye som har gjort denne uka vanskelig matmessig. Sammenkomster, tidsnød og familieprioriteringer er vel hovedfaktorene, og hvor mye jeg enn misliker resultatet, må jeg bare brette opp armene og forberede en ny uke. NEI! Jeg gikk heldigvis ikke opp, men 0,3 ned er ikke akkurat noe å rope “hurra” for.  Vel, da vet jeg hva som kan funke den dagen målet er nådd og vekten skal holdes! Hehe!

Jeg har ikke blogget de siste dagene, blant annet på grunn av det jeg beskrev over her. I tillegg har jeg vært uten både telefon og kamera, og å poste innlegg uten bilder er kjedelig i seg selv. Jeg har fått mange hyggelige henvendelser den siste tiden, og håper av hele mitt hjerte at dere har lykkes bedre enn meg denne første uka! Uka som kommer innebærer ingen store utskeielser (planlagte), så satser på et knallresultat om en uke!

Jeg skrev jeg ikke har hatt kamera, noe jeg nå har fått på plass. Er så artig å ta gode bilder! Sony er et helt nytt merke for mitt vedkommende, så nå er det knipsing og testing på høyt nivå her;) Artig å ta bilder av det fineste jeg har, her representert med nr.3. Tenk at den lille ungen min allerede har gått 100 dager på skolen… 100 dager og ei fortann mindre <3

Snakk om å flytte fokus… Jaja, det blir bedre se!

FACEBOOK

 

 

Finn èn feil…

Wow! For en bragd! Dag 3, og jeg henger fremdeles godt med! TB-dietten funker og jeg har ikke gått lei enda;)

Startet dagen med en gammel og god tallerken med egg og bacon. Med litt salat som tilbehør, er det slettes ikke et dårlig alternativ til brødskiva. Jeg setter nok ikke helt pris på en god frokost uansett, men skjønner at det må til for å få kroppen i gang. <

Lunsjen i dag ble litt glemt bort fordi jeg og Martine måtte ut på en aldri så liten utflukt igjen. Med en nutrilettbar og ei flaske pepsi max i veska gikk det fint. Lever lenge på egg altså!

Turen vår i dag gikk til Askim. Både Martine og jeg trengte en aldri så liten synstest, så vi var litt spente begge må jeg si. Jeg har aldri hatt problemer med synet før, men den siste tiden har jeg kjent en irritasjon i øynene når jeg leser eller jobber på PC. Tenkte jeg det ikke! Alderdommen innhenter meg og dama må begynne med briller. LESEbriller altså, haha! Skal si deg vi blir brillefine begge to, når vi får hentet de om et pr ukers tid. Alvorlig, men fattet… 😉

 

 

Med lommeboka en god del slankere, gikk turen hjem til Ørje igjen for middagmekking. Etter litt romstering i fryseren fant jeg en pakke med 4 ørretfileter, og bestemte meg for å lage en god form. Elsker disse formene hvor jeg bare kan hive oppi det jeg finner der og da, i full fart uten å måtte tenke så mye. Litt rart, men selv om jeg bruker mye av de samme ingrediensene, kommer det fram nye smaker hver eneste gang. Digg! Middagen ble også kveldsmat, og jeg kan ikke akkurat si jeg lider noen nød… Oppskrift kommer!

Håper Danmark får en like god dag som meg, for nå er de nødt til å gruse svenskene!!!
(Håndball VM for de som ikke henger med…)

Ønsker deg en fin kveld!

FACEBOOK

Tine

Dag 1: 20 kg skal av!! Lett…

Morgendagen ble en god start på prosjektet- del 2. Det er klart sjokket kom relativt raskt etter sjekken på badet, for selv om ikke alle kiloene har sneket seg tilbake på disse månedene, er det søren klype ikke langt unna heller!! Huff! Jeg er og blir verdensmester. Både opp, og ned… haha! Forrige runde var målet 30kg. Selv om det ikke var langt fra at jeg kom i mål, gjorde jeg altså ikke det helt… Denne gangen blir målet 20kg, så kan du jo bla i arkivene på bloggen for å finne ut hvor mye som har gått på igjen, haha! 20kg? Med TB-dietten blir det lett…

Når det kommer til “TB-dietten”, er egentlig det et navn jeg fant på i farten, siden det er flere som mener jeg balanserer på kanten av “lavkarbonavnet”. “TB” kommer rett og slett av initialene mine, og var i utgangspunktet ment litt flåsete mot overhysteriske bedrevitere. Altså… jeg har slettes ingenting i mot hvordan andre gjør ting, men setter derfor samtidig pris på at jeg får gjøre ting på min egen måte uten at andre nødvendigvis bør bruke så mye energi på bokstaver, hva man kaller ting. Forrige runde gikk jeg ned over 25kg, så for min del er det ingen krise å ta en bit melon eller gulrot (bruker de to eksemplene, for de er de mest festlige). Jeg tar meg et glass melk for å få i meg næringsstoffene den byr på. Jeg skal aldri legge skylden for mine vektutfordinger på hverken eplet eller jordbæret, men jeg holder meg stort sett unna.

Til dere som lurte på hva denne “TB-dietten” går ut på, kan jeg derfor kort oppsummere den slik:
– Minst mulig karbohydrater, mest mulig rent kjøtt, fisk og grønnsaker
– Spis når du er sulten, til du blir mett
– Ikke vei, ikke tell! Gjør det så ukomplisert som mulig.
– Er det sukkeret i søtsaker som er din fiende? Finn alternativer og ikke ha dårlig samvittighet for å bruke dem!
– Gå deg en tur, finn aktiviteter du liker og som du har tid til
– Sett deg mål!
– Tenk langsiktig, KOS DEG (!), sørg for å holde deg motivert, KEEP THE SPIRIT!  Du klarer`t!

PS! Husk, jeg er ingen ernæringsfysiolog, men bruker man hodet skjønner man at det meste er bedre enn å la det skure og gå uten å tenke i det hele tatt! Finn veien som passer for deg <3

Dag 1:
Startet mandagen med den gode omeletten jeg hadde tilberedt dagen før. Hotellfrokost!! Det var noe annet enn kneipskiva med nugatti, ja! Et godt tips, er som jeg har nevnt før å lage dobbelt. Frokost og lunsj i ett, eller middag og middagsrester til lunsj dagen etter. Lunsjen ble altså den samme som frokosten, og middagen serverte jeg dere i går. Løksuppa ble fantastisk god, prøv den! Til håndballkampen mot Sverige hygget jeg meg med bacongull og holliday dipmix blandet med sæterrømme. Dipmixen inneholder et høyere karbonivå enn jeg egentlig bruker, men hvor mye får jeg i meg når det er blandet med rømme? Ikke stort, og det går helt fint.
Til kveldsmat ble det ei skive blå brisk, med smør og jordbærsyltetøy (uten sukker). Har du prøvd det? Det er fantastisk godt! Legger ved et bilde så du vet hva du skal legge i handlekurven neste gang. PS! Husk at du kan trekke “polyoler” fra karbohydratene når du ser på innholdsfortegnelsen! (Lappene du også ser på bildet publiserte jeg i fjor og anbefales virkelig!  )

Hvordan var din dag? Heier på deg!

FACEBOOK Velkommen til å følge siden for oppdateringer:)

Tine

 

Lavkarbovarer jeg MÅ ha i hus til starten!

Jaja, så sitter jeg her å ser tilbake på de siste måneders fråtsing i karbohydrater. At ikke det skal gå an å finne den mellomtingen? Den gyldne middelveien som gjør at man ikke hvert eneste år må ta dette forferdelige skippertaket for å få kroppen på rett kjøl igjen? Jeg var så innmari nær målet forrige gang, også gikk alt rett vest. Huff! Lurer på hvorfor dette sukkeret skal være så fiendtlig innstilt overfor akkurat meg. Kan ikke se på det en gang uten at det går gæli, jeg!?

Var i matbutikken på lørdag, og det var da jeg bestemte meg på alvor. Eller, egentlig var det på torsdag jeg bestemte meg- da jeg var ute for å handle klær! Joda, jeg fant mye fint, men den “mediumen” jeg skrøt så vilt og hemningsløst over her tidligere, ja den kunne jeg blåse en lang marsj i for å si det sånn! Hehe! Kommer meg dit igjen, så null stress….

Vel, nok er altså nok. Armene er brettet opp, skaper er tømt (til de grader) og fylt opp på nytt. Mmm!!! Elsker jo den lavkarbomaten! Rent kjøtt, fisk, grønnsaker og smaker i massevis. Ikke denne gangen heller er det maten som er mitt problem, det er sukkeret. Heldigvis for meg så er jeg ikke lenger en fersking når det gjelder lavkarbolivet, så bortsett fra sukkerabstinensen er jeg ganske sikker på at starten vil gå greit. Jeg vet sukkerabstinensen krever alternativer, så tro meg- jeg er forberedt!!

Vi er jo ganske rare vi mennesker. Hver gang vi skal kose oss skal noe dyttes inn i munnen. Og kose oss, ja det skal vi helst gjøre så ofte som mulig. Vått eller tørt, helst en kombinasjon. Greia med lavkarbo er ikke at det er så forferdelig komplisert, men det krever litt mer planlegging enn ellers. Dessuten vil dere som ikke kjenner meg fra før raskt skjønne, at jeg går for et enkelt opplegg UTEN telling og utregninger av antall karbohydrater og kalorier. Skal det funke må det være enkelt, og jeg vet det funker. I hvert fall for meg! Blir ting for komplisert, så faller jeg av lasset før jeg er i gang. Jeg vet imidlertid at lasset ikke veltes av noen gulerøtter i en rett, eller det lille laget med margarin på knekkebrødet om morgenen. Hysteri er ikke tingen for meg. Det går bra.

Fra forrige runde vet jeg at det er noen varer jeg bare må ha i hus for å få det til. Om du er i en startfase som meg, så er det kanskje til hjelp om jeg lager en liten liste? Dette er ikke varer du MÅ ha, ikke er det nødvendigvis ernæringsmessige riktige produkter heller, men disse varene og alternativene til sukker var til stor hjelp for meg forrige gang, og det er akkurat det det handler om, å finne veien som funker for oss selv. Her er noe av det jeg har på MIN må-ha-startliste:

– Kyllingfilet
– Svinefilet
– Kjøttdeig
– Fiskefileter
– Brisk (Ferdig avkarboknekkebrød som f.eks. kjøpes på Rema 1000)
– Blomkål
– Brokkoli
– Sopp
– Squash
– Avokado
– Olivenolje
– Løk og hvitløk
– Egg
– Bacon
– Rømme
– Creme fraiche
– Vannmelon
– Sukkererter
– Paprika
– Tomater
– Salat
– Sukkerfritt syltetøy
– Gulost
– Mandelmel
– Multivitaminjuice (Svensk)
– Pepsi max
– Sukkerfri cider
– Bacongull
– Nutrilett toffee
– Sukkerfritt godis
– Cloetta melkesjokolade (sukkerfri)
– Sukkerfri tyggis og pastiller

 

Det blir en spennende dag i morgen. Kanskje jeg sprekker? Not! Alternativet finnes ikke. Ikke nå.

Følg meg gjerne på FACEBOOK for flere oppdateringer <3

Tine

 

 

 

Hjelp! Lavkarbo kick off i morgen!!

Å jøye meg! Dere som fulgte bloggen min i fjor vet at jeg er tilnærmet lik verdensmester i livsstilsendring. Problemet er bare at den egenskapen går begge veier, altså er jeg like god på å være flink som jeg er til å være totalt ubrukelig. Jaja, det er vel så bra å føle man er god til noe, men nå får det søren klype meg skje en total endring motsatt vei…igjen!!

Jeg starter i morgen mandag, noe som fører til at denne helgen går over alle støvleskaft. Haha! Jeg husker det var akkurat på den samme måten forrige gang jeg startet, at jeg gikk helt bananas for å liksom psyke meg opp til kick off! Smågodt, pasta, potetgull, loff, pizza, vaffel… You name it!! I skrivende stund hygger jeg med den siste karamellpuddingen fra fryser`n, mens jeg humrer muntert av meg selv og tenker hvor dum det egentlig går an å bli…!

Jeg har prøvd meg på et par mislykkede opprettingsforsøk tidligere i høst, til ingen nytte. Som jeg skrev innledningsvis er jeg jo verdensmester i dette her. Dette kan jeg. Allikevel kan jeg prøve aldri så mye, men er det en ting som ikke er på plass så vet jeg så inderlig godt det ikke vil fungere. Hodet. Er ikke hodet med kan jeg  bare glemme det! Kanskje det er sånn med deg også?

Jaja, så sitter jeg her nå og har gått opp ganske mye av det jeg gikk ned i fjor. Jeg er ikke irritert, og heller ikke sur på meg selv, for dette er et valg, noe jeg har klart helt selv. Unnskyldninger som et hektisk liv og andre omstendigheter kunne jeg selvsagt brukt et blogginnlegg på å fortelle dere om, men det vil i grunnen ikke hjelpe stort. Nå skal jeg se framover, og er det en ting jeg er god på så er det jo akkurat det.

I morgen tidlig går startskuddet, og hvis ikke jeg ligger svimeslått på badegulvet etter første sjekk, så starter jeg en ny “Lavkarbodagbok 2019” jeg håper du vil følge. Jeg håper jeg skal kunne klare å formidle motivasjon i massevis til dere som er innom, og nye oppskrifter, tull og tøys som dere faste lesere er vant til.

Jeg gleder meg!

Følg meg gjerne på FACEBOOK 🙂

Klem fra Tine